NUTRICIONISTA PLANT-BASED
Nutre tu cuerpo, transforma tu vida
Alimentación vegetal sencilla y hábitos que realmente se adapten a ti
Nutre tu cuerpo, transforma tu vida
Alimentación vegetal sencilla y hábitos que realmente se adapten a ti
Hola, soy Sara
tu nutricionista plant-based
Mi misión es acompañarte – paso a paso – a descubrir cómo una alimentación más vegetal y hábitos nutritivos, diseñados especialmente para ti, pueden cambiarlo todo: desde tu nivel de energía hasta cómo te sientes contigo misma.
Con más de 7 años de experiencia en una alimentación basada en plantas, formación profesional continua y un enfoque holístico, he aprendido que no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible. Y cuando tienes las herramientas y el apoyo adecuados, el camino no solo se siente más fácil… se disfruta más.
Salud, conocimiento y estilo de vida plant-based
Tricia09/05/2025 Hemos estado juntas durante 6 sesiones sólo. En ese tiempo me ha ayudado a no sentir culpabilidad ni obsesión con la comida. Ahora sé que puedo comer de todo, con cabeza y sin ser estricta, para estar saludable. Identificar necesidades y antojos y qué los ocasiona. Y cómo comprar y hacer comidas saludables. Sara es súper empática y comprensiva y se ajusta a lo que necesitas. Te lo explica todo de maravilla. Para mí es un 10. Covadonga Carrasco16/04/2025 Sara es maravillosa❤️. Gracias a ella he aprendido a comer mejor, a descubrir alimentos que no conocía y, sobre todo, a construir una relación mucho más sana con la comida. Su enfoque es cercano, empático y muy humano. No solo te da pautas nutricionales, sino que te acompaña de verdad, entendiendo tus emociones, tus bloqueos y tus momentos. Ese estilo tan personal y completo hace que su método marque la diferencia. ¡Súper recomendable! Alicia Gordo Azabal27/01/2025 Sara es una gran nutricionista. Amable, cercana, inteligente y sobre todo muy empática. Sabe perfectamente ponerse en tu lugar e indagar para ver cómo poder mejorar. Al final la vida no se basa en hacer dietas, si no en seguir una nutrición equilibrada y sana que te nutra, como dice ella. Os animo a trabajar con ella, no os arrepentiréis!!! 😊 Cristina Gonzalez27/01/2025 Sara es una profesional maravillosa, te escucha, te acompaña y te da tips y ayudas completas que mejorar muchísimo tu día a día. Tome una gran decisión cuando comenzamos a trabajar juntas. Recomendada 1000x1000 Sara Diawara13/12/2024 Sara me ha ayudado a comprender la importancia de llevar una alimentación adecuada y a tomarla en serio, me ha ayudado a modificar la alimentación desequilibrada que llevaba, enseñándome, dándome herramientas y guiándome para aplicar cambios para ir transformándola en una alimentación más equilibrada, nutritiva y sana, y por tanto mejorar así mi estado de salud. La recomiendo porque es una persona amable, que asesora y acompaña sin juzgar y respetando tus tiempos; por la disposición y disponibilidad que tiene para ayudarte en todo lo que necesites: te da el espacio para abordar todas las cuestiones que necesites y para atender todas tus dudas tanto en las sesiones 1:1 como por mensaje; y porque el servicio es personalizado, está adaptado a tu caso particular desde un principio y se va modificando según evolucione tu situación a lo largo de la duración del servicio. Silvia Rodriguez21/11/2024 Sara te ayuda a integrar nuevos hábitos para llevar una vida más saludable, no limitándose solo a la parte de la nutrición sino a otros aspectos igualmente importantes, como el sueño, la gestión del estrés y la importancia del ejercicio. Tras hacerte preguntas de todo tipo y valorar tus analíticas y tu estado de salud en general, te orienta para incorporar nuevos alimentos beneficiosos que en mi caso no solía incluir en mi dieta y en caso de necesitarlo, suplementaciones para cubrir las carencias de tu cuerpo. Como nutricionista es muy recomendable ya que adapta sus recomendaciones a tu estilo de vida y gustos sin hacerte sentir " a dieta". A nivel personal, es muy cercana y agradable en el trato. Sara Murias06/09/2024 Si quieres sentirte mejor con tu cuerpo, modificar tu composición corporal, comer rico y equilibrado y aprender a nutrirte, no dudes en ponerte con contacto con Sara. Estás tardando. Ahí lo dejo. Núria Conesa06/08/2024 He tenido la oportunidad de hacer un seguimiento de tres meses con Sara, nutricionista especializada en dietas vegetarianas y veganas. Sara proporciona un enfoque personalizado y adaptado a las necesidades de la persona, explica de manera clara y concisa como cubrir las necesidades nutricionales con una dieta vegana. Proporciona una variedad de recetas fáciles y sabrosas junto con una lista de recursos para mantener una dieta variada y equilibrada. No es que haga una dieta de 7 sías para que la sigas, sino que te proporciona los conocimientos y apoyo necesarios para que tu seas la persona que lo prepare. Sus sesiones educativas y materiales proporcionados ayudan a comprender mejor los nutrientes esenciales y como combinarlos adecuadamente. Recomiendo su servicio al 100%. Gracias a Sara he aprendido a comer de manera equilibrada y sobretodo, completa y nutritiva. MUCHAS GRACIAS. Katiuska Segnini25/07/2024 Sara es una buena nutricionista que ofrecer planes de alimentación personalizados, basados en tus necesidades individuales, estilo de vida, y preferencias alimentarias. Evita a quienes utilizan enfoques genéricos o dietas de moda, ya que la nutrición debe adaptarse a cada persona para ser efectiva y sostenible a largo plazo. Realmente Sara logra romper con el tabú de las dietas y en pensar en comer mejor, realmente si deseas algo nuevo, mas actual, puntual, flexible y mas un enfoque personalizado, la recomiendo 100% Isabel Larrea18/06/2024 Sara me ha ayudado mucho a sentirme mejor y a tener más conciencia sobre mi alimentación y, como consecuencia, sobre mi salud. Ha sido una experiencia muy enriquecedora, me ha gustado mucho su enfoque y seguimiento. Muy recomendable y profesional. ¡Muchas gracias Sara!Verificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más